Chiara Ferragni torna a parlare dell'importanza della salute mentale e rispondendo alle domande dei follower su Instagram racconta il suo percorso di psicoterapia. "Ho fatto tanto lavoro su me stessa, ho cercato sempre di affrontare le mie paure e di capire pian piano la mia mente e da cosa certi meccanismi siano scaturiti", afferma l'imprenditrice e influencer.
Ferragni afferma di andare dallo psicologo una volta a settimana: "Negli ultimi tre anni mi sono fatta uno dei regali più grandi per capirmi: vedo uno psicologo una volta alla settimana, esperienza che consiglio a tutti". A spingerla a scegliere un percorso di psicoterapia l'ansia e gli attacchi di panico di cui ha sofferto e continua, a volte, a soffrire. "Ansia anche ora, in certi momenti. Mentre di attacchi di panico ho sofferto un po’ nel 2015 quando ero a Los Angeles e mi sentivo sola e lontana dalle persone che veramente mi amavano. Sono riuscita a superarli buttandomi a capofitto nelle mie paure", ha affermato l'influencer.
Per quanto riguarda la gestione dell'ansia, fa l'esempio della sua esperienza: "Ora quando mi viene un po’ di ansia (da quando sono genitore mi succede spesso), cerco di concentrarmi sul lavoro o altre esperienze e non focalizzarmi sulla stessa sensazione".
Infine fa una considerazione sulla sua vita e sull'importanze della terapia per raggiungere certe cosapevolezze: "Non sono ancora al 100% la Chiara che volevo, ma è un lavoro quotidiano. Sono molto felice della persona che sono diventata e sto diventando e penso che la me teenager, che si sentiva sola e diversa dagli altri, sarebbe molto fiera della Chiara 34enne di ora".
Nel video sotto, i Vip e l'importanza della salute mentale
